คุณรู้สึกถึงความไม่ปลอดภัยไหมครับ? ทั้งภัยพิบัติ, สงคราม, ข่าวปลอม, หรือภัยไซเบอร์ที่จ้องจะขโมยเงินคุณ
วันนี้ผมได้สรุป 3 วิธี เพื่อเอาตัวรอดในยุคปัจจุบัน ที่ทั้งวุ่นวาย และหาความแน่นอนไม่ได้มาให้ชาวสุขปล่อยวางทุกคนครับ เพราะการเตรียมความพร้อมคือสิ่งที่สำคัญที่สุด
วิธีที่ 1: การรับมือกับ “ข่าวปลอม”
ทุกวินาที ข่าวปลอมถูกปล่อยออกมาเพื่อสร้างความแตกตื่น!
คุณต้องหยุดมันให้ได้ครับ! ให้ถามตัวเองเสมอ: ใครได้ประโยชน์จากข่าวนี้? อย่าเชื่อหัวข้อที่หวือหวาเกินจริง และตรวจสอบรูปภาพเก่าๆ ที่ถูกนำมาบิดเบือน! และสิ่งที่สำคัญคือ ถ้าไม่มั่นใจ… ห้ามกดแชร์!
วิธีที่ 2: เกราะป้องกันทางกาย
ถ้า ประปา ไฟฟ้า และสัญญาณโทรศัพท์ไม่มี คุณจะทำอย่างไร?
รีบจัด “กระเป๋าฉุกเฉิน” ครับ! น้ำสะอาด, อาหารแห้ง, ยาประจำตัว, และ วิทยุใส่ถ่าน คือสิ่งจำเป็น! และควรกำหนดจุดนัดพบกับครอบครัวไว้ล่วงหน้าด้วยนะครับ!
ด่านที่ 3: ป้อมปราการทางจิตใจ
เราจะเอาชนะความตื่นตระหนกได้อย่างไร?
เมื่อคุณรู้สึกเครียดจัดๆ ให้ใช้ เทคนิค 5-4-3-2-1 เพื่อดึงสติกลับมาครับ มองหาสิ่งที่ตาเห็น 5 อย่าง สิ่งที่หูได้ยิน 4 อย่าง จะช่วยหยุดความฟุ้งซ่านได้ทันที!
นี่เป็นเพียงบางส่วน! เรายังมีวิธีเตรียมพร้อมอื่นๆ อีก! ถ้าคุณอยากรู้? ดูคลิปเต็ม “คู่มือเอาตัวรอดฉบับรู้ทันโลกที่วุ่นวาย” ด้านล่างนี้ ได้เลยครับ! เตรียมพร้อมวันนี้ เพราะชีวิตคือความไม่แน่นอน สวัสดีครับ
